Les premiers résultats sont là .....Plus à l'aise dans mes jeans, confiante en moi , deux kilos d'envolés sans stress ...
L'envie de manger est moins forte
J'ai découvert de petits marchés avec fruits et légumes colorés
grand tri dans la cuisine... je laisse le bon ,beau ,pratique
cuisson vapeur , feuille de cuisson , apprentissage des makis ,...
thé vert détox ,yoga....
ET .........j'ai mis aussi à la poubelle les gens qui me bouffent toute mon énergie
Semaine finalement chargée mais très positive
Matin
4 tartines 2 cc minarine 1cs confiture = 6 points
Midi
200 g pdt 120 rosbeef 1,5 cc huile 1 mignonette = 6,5 points
Collation
1 yaourt 1 fruit = 1 point
Soir
soupe pdt sautée 50 g viande 1 poire = 7 points
Ce mercredi au lieu d'assaisonner ma salade avec une vinaigrette classique, j'ai préparé une sauce avec 100 grammes de champignons à la grecque et 3 CS de vinaigre...
Le résultat donne pas mal :
0,5 pt ww
Pendant un mois, je vais noter ce que je mange pour voir où le bat blesse.
Mon objectif à long terme est de perdre 7 kilos et ne jamais les reprendre...
Experte en régime depuis la nuit des temps , je suis persuadée qu'ils sont inefficaces pour 99 % des gens.
J'ai envie d'essayer quelque chose de neuf pour moi basé sur :
l'entraide car seule c'est trop dur
le plaisir pour ne pas craquer au bout de 2 jours
l'absence de souffrance Qui a dit qu'il fallait souffrir pour être belle ?
le bien-être à la fois dans l'assiette et sur la balance
Mardi gras au propre comme au figuré
Envie de vous faire partager mon parcours minceur...
